aloe vera forever living

  • środa, 16 lipca 2014
    • Aloe Vera Forever Living Products

      HISTORIA STOSOWANIA* Aloes to roślina, która z wieków wzbudzała zainteresowanie ludzi. Podziwiali jej wyjątkowe umiejętności doświadczenia w skrajnych pustynnych warunkach. Szybko znaleźli też, że liście aloesu, i przede każdym miąższ ukryty pod skórką, posiadają niezwykłe, lecznicze właściwości. Dlatego nazywali go „dobrą rośliną”, „rośliną długowieczności”, „rośliną, która wszystko leczy”, „rośliną pierwszej pomocy”, „cichym uzdrowicielem”, czy “lilią pustyni”…..

      Pierwotnym miejscem występowania aloesowych bylin były suche, gorące tereny Afryki i Azji Mniejszej. Prawdopodobnie dlatego pierwsze pisemne wzmianki o stosowaniu aloesu zlokalizowano na glinianych tabliczkach sumeryjskich również na egipskich papirusach. Te idealne datuje się na 2200 r. p.n.e., czyli ponad 4 tysiące lat temu. Natomiast Papirus ebers, który ma wiedze o aloesie czerpie z 1552 r. p.n.e. (3,5 tysiąca lat temu). Sama z archeologicznych hipotez mówi, że królowa Kleopatra właśnie aloesowi zawdzięczała swą niezwykłą urodę.Jako roślina łatwo kształtująca się do drugich warunków, aloes szybko zawędrował do Grecji, Rzymu, na obszary Dalekiego Wschodu oraz do obu Ameryk. Teraz w 100 r. p.n.e. grecki lekarz Dioskurydes opisał jego znakomite marki w naszym działaniu „Zielnik Grecki”. Podawał on wyciąg z liści aloesu na rany, liszaje, oparzenia, niestrawność, ból żołądka, ból głowy, zaparcia, choroby jamy ustnej. Podobnie pisał o aloesie znany rzymski lekarz Pliniusz Starszy, a rzymscy żołnierze chwalili go sobie, jako jedyny specyfik na rany odniesione w bojach. Inne kobiety kultury i doceniły skuteczność aloesu. W Ameryce Południowej stanowił środek pierwszej uwadze w bólach migrenowych, na oparzenia i rany po ukąszeniach. Co ciekawe, pielęgnowano same nim włosy. W Indiach sok aloesowy aplikowano na zapalenie wątroby, astmę, żółtaczkę, i nawet trąd. Warto wspomnieć, że Aloes Forever -  www.foreveraloes.eu używano podczas kuracji osób poparzonych w wyniku ataku atomowego na Hiroszimę i Nagasaki w 1945 roku. Zaprezentowało się, że dzięki jego wspomagającym właściwościom u wielu kobiet rany świetnie się wygoiły, nie pozostawiając blizn. Rok 1945 to wyjątkowo data założenia pierwszej plantacji aloesu na wyspie Barbados. Od pozostałego czasu powstało ich moc na wszystkim świecie (m.in. w Stanach Zjednoczonych oraz w Australii). Wzrosło i wiele zapotrzebowanie na wyciąg z aloesu, szczególnie w Kształtach Zjednoczonych i w Europie.*BADANIA NAUKOWE ROBIONE W XX WIEKU*Z początku lat 30-tych XX wieku Amerykanie, Japończycy, Rosjanie prowadzili badania naukowe oraz poznania kliniczne nad aloesem. Uznały one jego magiczne właściwości lecznicze. Szczególnie skoncentrowano się na analizie najbardziej dobrej grupy tej rośliny – aloesu pospolitego trzymanego w Stopniach Zjednoczonych /(Aloe Vera Linne /czy inaczej /Aloe Barbadensis)/. A oto niektóre wyniki badań: Rok 1934 – w drinkiem z ważnych oficjalnych czasopism medycznych w USA opublikowano reklamy na problem kuracji aloesowej zastosowanej wobec 50 postaci z wielkimi chorobami skóry, poparzeniami, wrzodami oraz poparzeniami promieniami rentgena. W niedalekim czasie (nawet do dwóch razy łatwo niż podczas normalnych kuracji) u badanych osób ustąpiły zapalenia, zaczerwienienia i uciążliwe swędzenie. Ich rola szybko odzyskała zdrowy wygląd. I u pacjentów poparzonych rentgenem aloes pomógł i zwolnić z dziedzin skóry wolne rodniki, które zwiększają niebezpieczeństwo pojawienia się komórek rakowych. Rok 1941 – potwierdzono, że składniki, które koją poparzenia i choroby skóry, objęte są w aloesowym miąższu, znajdującym się pod skórką liścia, nie giną one w ogromnej temperaturze. Rok 1950 – przeprowadzono eksperymenty, które wykonaj sprawdzały niszczące działanie niektórych składników aloesowego soku na prątki gruźlicy. Ich końce pokazały się na tyle pomyślne, że zachęciły naukowców do dalszej intensyfikacji badań nad antybakteryjnymi właściwościami aloesu. Rok 1957 – amerykańskie i rosyjskie badania wykazały, że pewne płukanie ust i picie napoju z aloesu działa wspomagająco w przypadkach infekcji jamy ustnej i paradentozy (próbę badawczą wykonano na 150 osobach). Rok 1963 – powiódł się eksperyment trzech amerykańskich specjalistów, którzy cenili sok z aloesu 18 osobom pozostającym na wrzody układu trawiennego. Potwierdzono, że nastąpiła obok nich duża poprawa samopoczucia oraz szybki powrót do zdrowia. Od 1969 roku do kraju lat 80-tych badano przeciw przeciwzapalne, antybakteryjne i antygrzybicze właściwości poszczególnych składników wyciągu z aloesu (mukopolisacharydy, antra antrachinony). Potwierdzono, że niszczą one streptokoki i drożdże /(Candida Albicans) /zaś ich zmiany. Zauważono, iż w poznaniu z zwykłych antybiotyków nie wywołują skutków ubocznych w organizmie. Rok 1978 – badania naukowców amerykańskich potwierdziły, że zawarty w aloesowym soku /beta/-sitosterol działa przeciwzapalnie i zapobiega przekładaniu się cholesterolu w żyłach. Według tych samych badań lupelol (naturalny kwas salicylowy obowiązujący w miąższu aloesowym) wykazuje właściwości przeciwbólowe i niszczy organizmy chorobotwórcze. Rok 1982 – Dr John Heggers scharakteryzował kwas salicylowy zawarty w soku aloesowym jako składnik przeciwbólowy, przeciwzapalny i przeciwbakteryjny. Działa on także jak aspiryna, a nie wywołuje negatywnych efektów ubocznych. W 1985 roku Dr Jeffrey Bland z Linus Pauling Institute potwierdził, że picie wyciągu z /Aloe Vera /poprawia trawienie, łagodzi niestrawność, normalizuje perystaltykę jelit, zapobiega infekcjom grzybiczym, kontroluje szczepy bakterii trawiennych, łagodzi stany zapalne, nadkwaśność, a przy tym wszelkim nie wywołuje żadnych skutków ubocznych. Rok 1986 – pracownicy naukowi Królewskiego Uniwersytetu Arabii Saudyjskiej potwierdzili, że miąższ aloesowy wspomaga obniżanie cukru we krwi u osób będących na cukrzycę. Rok 1987 – opublikowano badania wykonane w Laboratoriach Carringtona w USA. Według nich zlokalizowany w /aloesforever.eu Aloe Vera Forever /acemannon ma racje antywirusowe (działa m.in. na wirusy przeziębienia, grypy, świnki, odry). Dodatkowo w szerokim stopniu podnosi odporność organizmu na infekcje oraz oryginalne choroby. 1989 rok – japońscy naukowcy odkryli we mieszkaniu liścia aloesu trzy antyrakowe składniki, które ułatwiają leczyć raka płuc, białaczkę, mięsaki oraz wspomagają antynowotworowe działanie systemu odpornościowego. W 1991 roku powstała Międzynarodowa Rada Naukowa ds. aloesu, która inicjuje badania naukowe i dostarcza międzynarodowych certyfikatów czystości na produkty aloesowe.Badania wykonywane w latach 90-tych potwierdziły powyższe odkrycia, co stwierdza raport zrealizowany w 1999 roku przez Johna Andersona w czasopiśmie “/Alternative Medicine 3/99”/. Trudno też pominąć fakt, że obecnie kilkanaście lat temu zobaczono ogromne walory kosmetyczne aloesu. Przedstawia on ważny składnik kremów nawilżająco-regenerujących, maseczek nawilżająco-odżywczych, mydeł, szamponów oraz odżywek do włosów. Warto jednak wiedzieć, że odpowiednie kosmetyki powinny zawierać przynajmniej 20% składników aloesowych.
      *BOGACTWO SKŁADNIKÓW ALOESU*Potwierdzono, że miąższ liści aloesu ma ponad 140 biologicznie czynnych składników. Są oprócz nich:1) Aminokwasy – większość aminokwasów wewnętrznych i egzogennych, czyli tych, których organizm osobiście nie stanowi w mieszkanie wykonać (np. lizyna, leucyna, walina, fenyloalanina, treonina).2) Enzymy – lipaza, amylaza, celulaza również indywidualne.3) Witaminy – każde z części B włącznie z ograniczoną ilością witaminy B12, kwas foliowy, witamina C, A, cholina oraz wszystkie inne rozpuszczalne w wodzie.4) Związki mineralne wapnia, potasu, magnezu, fosforu, sodu, cynku, żelaza, manganu, chromu, miedzi oraz germanu.5) Nienasycone kwasy tłuszczowe – kwas linolowy, linolenowy, stearynowy oraz kolejne.6) Substancje o dziełu przeciwbólowym – naturalny kwas salicylowy (lupeol) oraz mleczan magnezowy.7) Substancje o działaniu przeciwzapalnym – /beta/-sitosterol, kampesterol, bradykinaza.8) Substancje o dziełu przeciwbakteryjnym – fenole, kwas cynamonowy, lupeol, związki siarkowe.9) Antrachinony (również substancje działające przeciwbólowo, wirusobójczo i antybakteryjnie) – niektóre olejki eteryczne, rezistannol, antracen, antranol, barbaloina także mnóstwo nowych. Sok z miąższu aloesowego nie zawiera aloiny i emodyny, które mieszkają w skórce. Podstawy te w dłuższych miarach działają niekorzystnie na organizm (patrz następny rozdział – „Kontrowersje na fakt aloiny”).10) Saponiny – oddziałują na skórę ściągająco i odkażająco.11) Ligniny – dzięki nim sok z aloesu znakomicie przechodzi w głąb ludzkiej skóry (4 razy łatwo niż woda).12) Biostymulatory – substancje pełniące rolę katalizatorów – przyśpieszają procesy odbudowie i metabolizmu.13) Cukry – jednocukry (monosacharydy) – glukoza i fruktoza oraz wielocukry (polisacharydy) – polimannozy, glukomannozy a znacznie szerokie sum mukopolisacharydów.*Mukopolisacharydy to wielocukry o długim łańcuchu węglowym, jakie są niezbędnym elementem każdej żywej komórki. Według niektórych naukowców czynią one „tajną broń” aloesu, bowiem:* zapobiegają absorpcji toksyn z jelit do krwiobiegu, tworzą szczelne bariery w ścianach komórek, co zabezpiecza je przed atakiem wirusów, zapewniają odpowiednie nawilżenie tkanki chrzęstnej, zapewniają prawidłowy przepływ płynów ustrojowych, zapewniają prawidłową wymianę gazową w pęcherzykach płucnych, ułatwiają absorpcję wody oraz substancji odżywczych w przewodzie pokarmowym.Mukopolisacharydy są idealnym spoiwem komórek, które wykonują nasz układ. Zakłada się, iż ich brak powoduje infekcje wirusowe, bóle stawów, bóle korzonków, obrzęki i spokoje limfatyczne, kłopoty z trawieniem. Organizm zdradza objawy niedotlenienia i psychicznego zatrucia toksynami.Warto zobaczyć, że organizm wytwarza mukopolisacharydy właśnie do rozwiązania wzrostu. Później musi kupować je z pożywienia. *Aloes zaś jest najróżniejszym roślinnym źródłem mukopolisacharydów. Wśród nich wyróżnia się acemannan, określany jako „sam z najliczniejszych immunomodulatorów pochodzenia roślinnego”. Zaczyna on aktywność układu odpornościowego, a szczególnie makrofagów. *Dla przykładu w 1997 roku makrofagi (komórki niszczące wirusy, grzyby i baktereie) zostały poddane przez naukowców czasowemu działaniu acemannanu, a później poddano je atakowi grzybów /Candida Albicans/. Te makrofagi, które żyły z acemannanem przez 10 minut, później zniszczyły 38% grzybów, a ludzie wykonywaniu tej podstawy przez 60 minut – 98% w zestawieniu z grupą kontrolną, której nie stymulowano acemannanem. Dowiedziono w współczesny rodzaj, że acemannan tak skutecznie pobudza układ obronny, iż ten radzi sobie z najcięższymi do rozwiązania zarazkami i wirusami.*Według niektórych naukowców wartość wyciągu z aloesu powinno odmierzać się według zawartości w nim mukopolisacharydów.*Wszystkie składniki soku z /Aloe Vera /posiadają niekwestionowane właściwości lecznicze. Jednak dobrane w doskonałych proporcjach i odpowiednio połączone przez naturę współpracują ze sobą i wykazują właściwości synergiczne. *Znaczy to, że naturalny, kompletny sok aloesowy działa błyskawicznie i niezwykle skutecznie, niż jego poszczególne składniki.**KONTROWERSJE NA PROBLEM ALOINY*Aloina, a dodatkowo emodyna umieszczone są w skórze aloesu. Znalazły się tam nieprzypadkowo. Ich znacznie gorzki smak i dobre właściwości przeczyszczające chronią byliny aloesu przed dzikimi zwierzętami. Na odpowiedni organizm aloina i emodyna i działają przeczyszczająco, natomiast w znaczących częściach mogą stanowić nawet duże. Niekiedy dają też reakcje uczuleniowe. Dlatego dobry wyciąg z aloesu winien być oczyszczony z aloiny i emodyny. W ostatnim przedmiotu z liścia zabiera się skórkę lub filtruje wyciąg z pełnego liścia przy pomocy różnych fizykochemicznych metod. *Wyciąg z miąższu aloesowego, który zawiera małe ilości aloniny i emodyny jest całkowicie bezpieczny w stosowaniu, chociażby w trudnych częściach. *Wyodrębnione ze skóry aloninę i emodynę stosuje się do prac niektórych leków przeczyszczających i antyrakowych. *WSPOMAGAJĄCE DZIAŁANIE ALOESU W DRUGICH DOLEGLIWOŚCIACH*Dobroczynne składniki aloesu, takie jak mukopolisacharydy, antrachinony, kwasy organiczne tworzą na nasz organizm *regenerująco, oczyszczająco i uodparniająco. *Nawilżają też i odżywiają skórę. Wykazują też cechy adoptogenne, czyli przystosowawcze. Znaczy to, że aloes potrafi zadziałać odpowiednio wspomagająco w współzależności od typie dolegliwości.Sok z aloesu działa wspomagająco na: *Stany zapalne i owrzodzenia żołądka i dwunastnicy*– Mukopolisacharydy a nowe związki cukrowe *ochraniają ścianki żołądka i dwunastnicy przed agresywnym działaniem kwasu solnego i czytającym oddziaływaniem pepsyny oraz aktywizują naturalne bariery ochronne śluzówki poprzez zwiększenie wydzielania śluzu żołądkowego.*– Sok z aloesu posiada odczyn około 5 pH, dzięki czemu normalizuje pH żołądka na dobrym poziomie (5 – 5,5).– Taki poziom pH *łagodzi zgagę *oraz *stwarza niekorzystne powody do rozwoju bakterii /Helicobacter pylori, /*która często wywołuje stany zapalne przewodu pokarmowego.– Acemannan wzmacnia system obronny, który sam *niszczy szkodliwe bakterie.*– Związki przeciwzapalne, takie jak gibberelina, czy /beta/-sitosterol *łagodzą obrzęki i kształty zapalne śluzówki żołądka, *oraz odpowiednie witaminy (E, /beta beta/-karoten, C, witaminy z linie B) -*znacznie przyspieszają gojenie owrzodzeń.* *Zaburzenia pracy jelit, zaburzenia w dobrym wchłanianiu witamin oraz minerałów, wzdęcia, zaparcia i biegunki, zespół jelita nadwrażliwego, wrzody okrężnicy*– Sok z aloesu działa wspomagająco na procesy trawienia białek w jelitach oraz wspomaga *oczyszczanie jelit.*- Mukopolisacharydy, a zwłaszcza acemannan wzmacniają system obronny tak, że prawdopodobnie on* pokonać – bytujące w jelitach szkodliwe grzyby i drożdże. *Warto dodać, iż te złe organizmy powodują bardzo męczącą i uciążliwą w działaniu chorobę kandydozę jelit.– Wyciąg z aloesu wspomaga wchłanianie niezbędnych witamin i minerałów w jelicie cienkim. Dlatego warto pić nim stosowane przez nas preparaty witaminowe i mineralne. *Alergie pokarmowe, egzema atopowa*– Sok z aloesu ogólnie wzmacnia organizm.– Działa wspomagająco na układ pokarmowy, który dzięki temu że poznać bardzo prostych aminokwasów, natomiast nie antygenowych oligopeptydów. W współczesny możliwość *do krwi przedostaje się mniej antygenów.*– *Egzema atopowa *to alergiczna reakcja skóry na inne alergeny pokarmowe, pyłkowe, odzwierzęce. Zapoznaje się wysuszoną, wrażliwą, podrażnioną skórą. Na jej powierzchni powstają rany, które często ulegają bakteryjnym i grzybiczym zakażeniom. Sok z miąższu aloesowego *wspomaga nawilżanie suchej skóry*, chroni skórę przed chorobami i wspomaga leczenie , już powstałych infekcji. *Problemy z wątrobą*W wątrobie koncentrują się wszelkie zabrudzenia i złe substancje, które jemy każdego dnia. Przylegają do nich syntetyczne leki, sztuczne akcesoria do spożycia, barwniki, wzmacniacze zapachu i aromacie, pestycydy. Jest ich właśnie dobrze, że nasza wątroba zaczyna chorować. Pojawiają się zaburzenia metabolizmu, czujemy żal i bolenie w brzuchu. Warto wtedy sięgnąć po sok z aloesu, *który wspomaga detoksykację wątroby i ogólnie wzmacnia cały organizm organizm*. . *Zaburzenia przemiany materii**Cukrzyca *– choroba zaburzonej przemiany cukrów w organizmie. Sok z aloesu działa wspomagająco *w ciągu obniżania poziomu cukru we natur.**Miażdżyca – choroba będąca przeważnie konsekwencją cukrzycy. *Wysoki poziom „złego” cholesterolu LDL we krwi doprowadza do zarastania tętnic. Zamknięty w soku aloesowym /beta/-sitosterol wspomaga procesy *obniżające poziomu „złego” cholesterolu LDL.**Nadwaga *– Często jej przyczyną jest rozchwiany metabolizm cukrów. Sok z aloesu robi w takich przypadkach wspomagająco. *Osłabienie odporności**Aloes ma niezliczone miary substancji wzmacniających nasz system obronny. *Wśród nich dają się acemannan i niedawno odkryty związek glikozydowy – Aloeride. Kiedy makrofagi (komórki pożerające zarazki), limfocyty T (komórki zatruwające zarazki) oraz limfocyty B (komórki wytwarzające specjalne przeciwciała) wejdą w stosunek ze wspomnianymi wysoce substancjami, wielokrotnie żyje ich szybkość działania. Dlatego są w kształcie pokonać wiele poważnych chorób. Sok z aloesu podnosi siłę na stanie komórkowym, odporność humoralną krwi i limfy, osłabioną odporność naszej skóry (np. w efekcie nadmiernego opalania), odporność błon śluzowych przewodu pokarmowego i nowych organów. *Infekcje wirusowe*Wirusy – struktury białkowe, które są odporne na leczenie zwykłych antybiotyków, stanowią poważne prawdopodobieństwo dla własnego organizmu. Pasożytują na odpowiednich komórkach, zmieniają je również rozwijają duże w leczeniu choroby takie, jak: grypa, przeziębienie, katar wirusowy, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, opryszczkę, zapalenie jelit, wątroby, zapalenia skóry również drugie. Wprowadzony w wyciągu z aloesu acemannan oraz glikozydy stymulują limfocyty T i makrofagi do akcji z wirusami. Dzięki temu system zwalcza nawet szybko mutujące się odmiany wirusów. *Grzybice*Ze względu na niską odporność pracowników i nadużywanie antybiotyków, grzybice są bardzo znaną chorobę. Co znacznie, grzyby toż niezwykle wymagający przeciwnik dla tej medycyny. Udowodniono jednak, że duży, prawidłowo działający system odpornościowy *potrafi zepsuć nawet najmocniesze, najszybsze w uodparnianiu się na leki drożdże /Candida Albicans bicans/.. *Więc odpowiednio jest nosić w swej apteczce naturalny preparat wzmacniający, jaki wykonywa wspomagająco na plan immunologiczny. *Kłopoty ze skórą**Poparzenia. *Wyciąg z aloesu działa wspomagająco w działaniu oparzeń wywołanych wysoką temperaturą, promieniowaniem słonecznym, a jeszcze zimnem (odmrożenia), promieniowaniem rentgenowskim i prądem.*Rany u cukrzyków. *Osoby cierpiące na cukrzycę często narzekają na trudno leczące się owrzodzenie podudzi. Co daleko, jakakolwiek rana powstała u cukrzyka stanowi dla medycyny problem. Łatwo się zakaża, fibroblasty (komórki produkujące kolagen i ułatwiające przyrost ziarniny) działają opieszale, natura nie dotlenia prawidłowo chorego miejsca, i cały proces gojenia rozciąga się. W takich wypadkach sok z aloesu wzmacnia organizm oraz ta w nim gibberelina ma właściwości przeciwzapalne i leczące.*Wysuszona skóra. *Sok z aloesu działa wspomagająco w nawilżaniu naskórka i skóry głębokiej.*Łupież, trądzik. *Sok z aloesu działa tonizująco na skórę. Znakomicie w takich przypadkach zbierają się i jego antybakteryjne składniki – acemannan, glikozydy, lupelol. *Zakażenia jamy ustnej*W ustach często powstają bolące infekcje, afty, krwawiące dziąsła. Więc warto płukać jamę ustną sokiem z aloesu, który powoduje dużo wspomniane składniki przeciwzapalne, łagodzące ból i regenerujące uszkodzone komórki.
      *Świąd odbytu*Sok z aloesu stwarza niekorzystne środowisko życia dla chorobotwórczych organizmów wykorzystujących w obecnej intymnej partii ciała. Łagodzi też świąd i kształt zapalny. *Artretyzm i reumatoidalne zapalenie stawów*Wyciąg z aloesu działa wspomagająco na procesy regeneracji cel i zamykania zniszczonych komórek. *Taki proces regeneracji dostarcza ogromną ulgę w bólach stawów stawów*. Warto też mieć o przeciwzapalnych i przeciwbólowych właściwościach naturalnego lupelolu oraz wzmacniającym układ odpornościowy acemannanie.*SPOSOBY PRZYJMOWANIA WYCIĄGU Z ALOESU*Wyciąg z aloesu można stosować doustnie – 50 ml (5 łyżek) dziennie. Ważna tąż dzienną dawkę podzielić na 2 lub 3 sztuki i pić rano, w południe a wieczorem – zgoda na 1 godzinę przed posiłkiem. W rzadkich przykładach można stosować sok z aloesu bezpośrednio na skórę.Opis właściwości soku z aloesu wprowadzony w współczesnej książce ma cel wyłącznie informacyjny. W razie choroby umów się z specjalistą i skorzystaj do jego wsparć.W żadnym wypadku kuracja wyciągiem z aloesu nie zastępuje kuracji zapisanej przez specjalisty.*WYCIĄG Z ALOESU FIRMY LABORATORIA NATURY*Wyciąg z Aloesu firmy Laboratoria Natury to 99,7 % wyciąg z zdrowego miąższu aloesowego. Dostaje się go w codzienny sposób, ze specjalnie wyhodowanej odmiany aloesu – /Aloe Vera Forever/. Zawiera wielkie kwocie mukopolisacharydów (w ostatnim acemannanu) i liczy śladowe ilości aloiny. Mówi więc o jego najwyższej klas. Sok z Aloesu firmy Laboratoria Natury uzyskał dobrą opinię Instytutu Żywienia i Żywności oraz przeszedł pozytywnie wszystkie testy dermatologiczne. Dzięki temu istnieje skutkiem całkowicie zawodowym i bezpiecznym.

      Szczegóły wpisu

      Tagi:
      Kategoria:
      Autor(ka):
      nowyblog1
      Czas publikacji:
      środa, 16 lipca 2014 18:44